Проводячи в морозний день багато часу на вулиці, людина не завжди відчуває перші ознаки обмороження. Зазвичай страждають ніс, щоки, вуха, руки і ноги. Як не допустити цього? Що робити, якщо шкіра стала нечутливою, побіліла?

 

2019_01_09_01

 

Щоб захиститися від морозу, виходячи з дому, перекусіть чимось висококалорійним. Краще носити багатошаровий одяг. Відкриті ділянки тіла захищайте шарфом, коміром. Носіть шапку: якщо не покрита голова, організм дуже швидко втрачає тепло. Рекомендується частіше пити гарячий чай (можна з лимоном і імбиром), каву. Якщо доводиться довго стояти, намагайтеся постійно ворушити пальцями рук і ніг, щоб посилити кровообіг. Важливо весь час рухатися. Можна пострибати спочатку на одній, а потім на іншій нозі. Через кожні півгодини бажано заходити в тепле приміщення на 10-15 хвилин. Якщо одяг або взуття намокли, слід негайно переодягтися. Але робити це потрібно в приміщенні. У взуття можна покласти прокладки або гірчичники. Коли стоїте на вулиці разом із друзями, час від часу дивіться один одному в обличчя. Якщо щоки або ніс побіліли, потрібно негайно зайти в приміщення.

При обмороженні не можна розтирати ушкоджені ділянки снігом, оскільки це ще більше травмує шкіру і погіршить загоєння. Не слід також розтирати тіло гарячою водою, гріти обморожені руки біля грубок і батарей. Небезпечно наносити на пошкоджені ділянки жирні креми, жир. Через це шкіра перестане дихати, і запалення посилюється. Якщо отримали обмороження, проведіть у теплому приміщенні кілька годин, поїжте, випийте теплого чаю, води. Слід вживати якомога більше рідини. Ні в якому разі не алкоголь! Якщо шкіра через 20 хвилин після перебування у теплому приміщенні почервоніла - це добра ознака: значить, кровообіг відновлюється. Після цього на пошкоджену ділянку можна накласти ватно-марлеву або бавовняну пов'язку.

Рекомендується обробляти шкіру кремами, що мають протизапальні, дезінфікуючі і відновлювальні властивості.

Поява на шкірі пухирців свідчить про більш важкий ступінь обмороження. У такому випадку потрібно звернутися за допомогою до лікаря. При другому ступені обмороження (з'являються пухирці і набряк) лікування може тривати до 20 днів. При обмороженнях третього і четвертого ступеня можливі серйозні наслідки. Шкіра при цьому набуває сіро-жовтого відтінку, стає ламкою і може відшаровуватися. Самолікування таких обморожень може закінчитися навіть гангреною.

Врешті-решт пам’ятайте, що найкращий спосіб вийти з неприємної ситуації – це до неї не потрапляти. Якщо Ви не любите екстремальних відчуттів, то у великий мороз не виходьте з приміщення без потреби!

Обласний медичний центр

здоров’я та спортивної медицини