Клінічні ознаки грипу:

- підвищення температури тіла;
- головний біль;
- біль у м'язах; - біль у горлі;
- кашель;
- нежить, закладання носа;
- в окремих випадках – блювання, пронос.

Як попередити зараження грипом:

- уникати контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
- обмежити відвідування місць великого скупчення людей;
- носити марлеву пов'язку або одноразову маску, яку потрібно змінювати кожні 4 години;
- змащувати слизову носа оксоліновою маззю;
- регулярно провітрювати приміщення, а також щоденно робити вологе прибирання;
- часто мити руки з милом, прагнути не торкатися очей, носа або рота немитими руками;
- вітамінізувати харчування (споживати цитрусові, фрукти, овочі, ягоди з високим вмістом віт. С);
- якомога більше вживати харчових продуктів, насичених фітонцидами (часник, цибулю, хрін);
- уникати обіймів, поцілунків і рукостискань;
- прикривати ніс і рот при чханні, кашлі хустинкою або одноразовою серветкою, яку одразу ж після використання викинути в контейнер для сміття;
- якщо у людини є симптоми грипу, необхідно триматися від неї на відстані не менше двох метрів.

Не займайтеся самолікуванням – це небезпечно! При своєчасному зверненні до лікаря та дотриманні його призначень хвороба закінчується повним одужанням.

Обласна організація товариства Червоного Хреста Обласний центр здоров'я

Житомир – 2009 р.